Comment un membre de ma famille a facilement perdu du poids…sans se priver
C’était pendant le temps des fêtes, lors d’un souper familial. Je vais le nommer Mr. X pour garder son anonymat. Mr X. est un membre de ma famille que je ne vois qu’environ une fois au deux ans.
Si vous êtes sur ma liste d’envoi depuis quelques temps, vous savez que ça fait quelques mois que je travaille sur une solution pour la perte de poids.
Donc, vous comprendrez que lorsqu’il a dit « Voici comment j’ai perdu 35 livres en 2 mois… », j’ai VRAIMENT porté attention.
Les principes qu’il m’a donné n’était pas du nouveau pour moi. Mais je ne savais pas que c’était une solution pour perdre du poids.
En fait, s’il ne m’en avait pas parlé, je ne l’aurais pas intégré à mon cours.
J’essaye de vous enseigner seulement ce que j’ai moi-même testé avec succès, ou ce que des personnes à qui je donne de la crédibilité ont testé avec succès.
Je ne peux pas vous expliquer la raison de l’efficacité de la technique; il y a d’autres ouvrages plus spécialisés sur le sujet. Ce qui m’intéresse, c’est vous dire comment il s’y est pris.
Il a simplement utilisé le principe des combinaisons alimentaires.
Vous connaissez?
Et bien si oui, qu’attendez-vous pour l’essayer ?
Et si non, je vous ai fait un petit résumé très facile à utiliser.
Je vous explique comment ça fonctionne dans un instant.
Ce qui est intéressant dans cette histoire, c’est qu’il a testé cette approche.
Pendant une semaine, il mangeait selon les combinaisons, et la semaine d’ensuite il mangeait « normalement ».
Lorsqu’il suivait les combinaisons, il mangeait à sa faim, mais mangeait automatiquement en moins grande quantité. Il digérait mieux et perdait du poids, sans se limiter sur la quantité de nourriture qu’il mangeait. Il faut noter qu’il est quelqu’un qui mange en quantité raisonnable.
Mais lorsqu’il recommençait à manger « normalement », il reprenait du poids.
L’idée est simple : il ne faut pas mélanger les féculents et les aliments à base de protéines dans le même repas.
Il y a moyen de pousser encore plus loin la théorie des combinaisons alimentaires, mais je veux garder ça simple.
Voici donc une petite liste qui résume les deux groupes :
Protéines :
Viande
Noix
Graines
Lait et produits laitiers
Féculents
Riz
Pain
Pommes de terre
Les céréales
Il faut éviter de manger des aliments provenant des deux groupes dans un même repas.
Par exemple, plutôt que de faire un spaghetti à la viande, vous pouvez faire une sauce aux tomates avec des légumes à la vapeur.
Voilà, c’est aussi simple que cela.
Encore là, mon but est de vous donner un truc simple qui puisse vous aider à perdre du poids. Bien entendu, c’est à vous de tester pour voir si c’est une approche qui vous convient. Mais j’aime l’idée puisqu’elle ne vous coûte rien à essayer.
Olivier
Ps : « Comment perdre du poids facilement avec la médecine énergétique sans régime draconien et sans le reprendre » cliquez ici : http://www.energiesante.com/facile.htm
Uncategorized | olivier | 
May 2, 2009 6:33 pm
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